Has notado ese temido chasquido y ahora te preguntas a qué tratamientos para la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) tendrás que someterte antes de poder volver a jugar. Estas roturas son frustrantes para las personas activas, pero muchos deportistas consiguen volver a practicar lo que les apasiona.
Esta guía de New York Spine Specialist analiza el proceso de recuperación habitual y las fases de la rehabilitación tras una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA). Si la lesión o afección afecta a la columna vertebral, nuestro médico especialista en lesiones deportivas de Nueva York puede aclararle qué pasos hay que seguir a continuación.
Cómo entender las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) y tus opciones de tratamiento con un médico especialista en lesiones deportivas
El ligamento cruzado anterior mantiene la rodilla estable. A menudo se rompe al realizar paradas bruscas o giros, sobre todo en deportes como el fútbol, el baloncesto, el squash y el esquí.
Cuando se produce una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), es posible que notes hinchazón y tengas la sensación de que la rodilla podría fallarte. Sin embargo, no todas las roturas requieren cirugía, y es probable que el tratamiento dependa de tu nivel de práctica deportiva y del deporte que practiques.
Por lo general, los tratamientos para las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) implican optar por una de las siguientes opciones:
- Tratamiento no quirúrgico: La fisioterapia, el uso de ortesis, los cambios en la actividad física y un estilo de vida menos exigente pueden ayudar a una persona con un desgarro parcial a recuperar su funcionalidad.
- Reconstrucción quirúrgica: A menudo se recomienda la reconstrucción del ligamento desgarrado mediante un injerto a los deportistas que desean volver a practicar disciplinas que impliquen cambios bruscos de dirección y giros.
Esta decisión puede depender de tus de la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), por lo que es importante que comprenda su afección antes de decidir cuáles serán los siguientes pasos.
Cómo es el proceso de recuperación de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)
El tiempo de recuperación de las lesiones del ligamento cruzado anterior varía considerablemente de una persona a otra. Por lo general, si todo va bien, un deportista puede esperar entre nueve meses y un año antes de poder volver a practicar deporte de competición. Precipitar este proceso solo conlleva el riesgo de volver a lesionarse.
Según Joints, aproximadamente el 82 % de los pacientes pudieron retomar sus actividades deportivas habituales tras la cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA). Sin embargo, su evolución dependerá del tipo de intervención y de lo rigurosamente que siga su plan de tratamiento. La edad y el nivel de forma física también pueden influir.
Es útil pensar en la recuperación por etapas, en lugar de como una única meta final. Al principio, el objetivo es simplemente reducir la inflamación y recuperar el movimiento básico de la rodilla. Posteriormente, la atención se centra en el fortalecimiento y en los movimientos específicos del deporte, a medida que el cuerpo marca el ritmo.
Etapas de rehabilitación y recuperación del ligamento cruzado anterior (LCA)
Según StatPearls, los pacientes con roturas parciales del ligamento cruzado anterior (LCA) que siguen un tratamiento no quirúrgico suelen completar 12 semanas de fisioterapia supervisada. Durante este tiempo, el tratamiento se centra en recuperar la amplitud de movimiento y fortalecer los músculos que sostienen la rodilla.
Las fases típicas de la rehabilitación son las siguientes:
- Recuperación de la fuerza en los cuádriceps y los isquiotibiales
- Recuperar el equilibrio y el control durante el movimiento
- Incorporar ejercicios de carrera, salto y cambios de dirección bajo supervisión
Es posible que tu equipo médico utilice pruebas funcionales para hacer un seguimiento de tu evolución en aspectos como la distancia de salto y la comparación entre la pierna lesionada y la sana.
Cuándo volver a practicar deporte tras una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)
Según Johns Hopkins Medicine, aproximadamente el 85 % de los pacientes recuperan su nivel de actividad anterior tras una cirugía del ligamento cruzado anterior (LCA). Más que del tiempo, una reincorporación segura al deporte tras una cirugía del LCA suele depender de superar una serie de pruebas objetivas que evalúan la calidad del movimiento y tu confianza para competir.
Vuelve a la acción con la medicina deportiva en Nueva York
Recuperación de las lesiones deportivas más comunes de rodilla puede requerir paciencia. Sin embargo, los tratamientos adecuados para las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), combinados con un plan de rehabilitación cuidadoso, pueden ofrecerte la oportunidad de volver al deporte que te apasiona.
El equipo de New York Spine Specialist ofrece una atención personalizada para lesiones y afecciones de la columna vertebral, incluidas las dolencias relacionadas con el deporte. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluidos los de indemnización por accidente laboral, los de responsabilidad civil sin culpa y los de PIP (protección contra lesiones personales), y es posible concertar citas para el mismo día. Llámanos hoy mismo al (516) 355-0111 para concertar una cita en Nueva York.
Preguntas frecuentes
A continuación se recogen algunas preguntas frecuentes sobre los tratamientos para las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA).
¿Cuánto tiempo después de una operación de ligamento cruzado anterior (LCA) podré volver a caminar?
Es posible que puedas caminar con muletas al cabo de uno o dos días tras la operación del ligamento cruzado anterior (LCA). Muchas personas caminan sin ayuda al cabo de unas semanas, a medida que la hinchazón remite y recuperan la fuerza.
¿Se puede curar una rotura del ligamento cruzado anterior sin cirugía?
Una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) no suele curarse sin algún tipo de intervención. Sin embargo, algunas personas se recuperan bien con fisioterapia y el uso de una ortesis, dependiendo de su nivel de actividad y de la gravedad de la rotura.
¿Cuáles son los mejores tratamientos para las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) en medicina deportiva ortopédica?
Existen diversos tratamientos para las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) destinados a los deportistas, y estas recomendaciones suelen combinar la reconstrucción quirúrgica con un programa de rehabilitación estructurado. La mejor opción depende de tus objetivos y de la evaluación de tu médico.