No hay una respuesta única a cuánto tiempo debe descansar después de una epidural, ya que depende de su definición de descanso. Como mínimo, debe descansar hasta que haya recuperado la sensibilidad en todas las extremidades, ya que si se mueve antes corre el riesgo de lesionarse. Esto suele llevar hasta unas horas. Si su idea de reposo es no realizar las actividades diarias normales, espere al menos 24 horas después de la epidural.
Qué esperar de la recuperación inmediata
Es posible que experimente un cierto entumecimiento después de la epidural, provocado por la anestesia. Este entumecimiento es más frecuente en los brazos y las piernas, y suele desaparecer al cabo de varias horas, posiblemente hasta cuatro o seis horas. Para evitar lesiones, permanezca en reposo hasta que desaparezca este entumecimiento.
A veces, puede notar un ligero aumento del dolor en los días siguientes a la epidural. Esto ocurre antes de que el esteroide haya empezado a surtir sus efectos, pero después de que desaparezca el adormecimiento. El dolor debería mejorar en los diez días siguientes a la epidural, pero puede notar una reducción entre uno y cinco días.
Según Spine-Health, más del 50 por ciento de los pacientes que reciben una inyección epidural lumbar de esteroides experimentan al menos cierto alivio del dolor. Spine-Health también cita un estudio realizado en 1998 por Lutz et al. en el que se descubrió que más del 80 por ciento de las personas con ciática por hernia discal lumbar notaron alivio con una inyección epidural[i].
Otras instrucciones de recuperación - Incluyendo los límites de las actividades
Aunque no es necesario que descanse en el sentido de permanecer inmóvil después de haber recuperado la sensibilidad en las extremidades, debe evitar algunas actividades justo después de la epidural.
Conduciendo
No conduzca durante las 12 horas siguientes a la recepción de la inyección epidural.
Calor
No aplique calor directamente en el lugar de la inyección durante al menos tres días después de la epidural. Esto incluye salas de vapor, saunas y compresas calientes, pero la ducha habitual es segura.
Actividades diarias normales
Espere 24 horas después de la inyección para volver a realizar todas sus actividades diarias.
Tómatelo con calma pero muévete
No debes temer descansar y permanecer casi quieta mientras te recuperas de la epidural, pero sí debes moverte de vez en cuando. Esto es tan sencillo como dar un pequeño paseo cuando te sientas capaz.
Medicamentos, comida y bebida
Después de la intervención, puede comer, beber y tomar sus medicamentos con normalidad.
Natación y baños
Espere al día siguiente de la epidural para bañarse, nadar o meterse en un jacuzzi.
Vuelve a las actividades cuando te sientas con fuerzas
Dado que cada persona tiene una recuperación ligeramente diferente a la epidural, debe volver a las actividades diarias normales cuando se sienta cómoda, siempre que hayan pasado al menos 24 horas. Esto incluye completar la fisioterapia o hacer ejercicio.
Pregunte a Su médico
No dé por sentada esta información. Cada persona es diferente, por lo que siempre debes asegurarte de confirmar esta información con tu médico. Las instrucciones de recuperación tras la inyección pueden variar, y su médico tendrá en cuenta su historial de salud y el tipo y la ubicación de la epidural. Siga las instrucciones de su médico para la recuperación, y debería curarse rápidamente.
En New York Spine Specialist, tratamos a los pacientes para el dolor agudo y crónico después de un accidente de auto y lesiones relacionadas con el trabajo. Si usted está experimentando dolor, llámenos para programar una cita con un médico experimentado en el manejo del dolor cerca de usted al (516) 355-0111. Estamos aquí para ayudar y ofrecer el tratamiento adecuado para su condición.
[1] Lutz, GE, et al: Esteroides epidurales transforaminales fluoroscópicos: un estudio de resultados. Arch. Phys Med Rehab, Nov. 1998, Vol 79(11), pp. 1362-6. Utilización del análisis de un estudio prospectivo aleatorio que compara la inyección epidural lumbar transforaminal con la inyección de puntos gatillo paraespinales lumbares para el tratamiento de pacientes con ciática por hernia discal.
