La espalda es una región compleja definida por una combinación de vasos sanguíneos, tejido muscular, tendones, cartílagos, huesos y tejido nervioso. Con tantas estructuras, la probabilidad de desarrollar dolor es evidente. El dolor de espalda puede aparecer en cualquier parte, desde el cuello hasta la columna lumbar y las nalgas. A veces, el dolor de espalda deriva hacia la pierna.
Tratamiento de dolor de espalda es delicado por la importancia de las estructuras y los vasos. La médula espinal, por ejemplo, transporta el sistema nervioso central. La columna vertebral es la principal estructura de anclaje del tórax y la zona abdominal. La columna también controla la postura, la locomoción y la torsión.
Para tratar eficazmente el dolor de espalda, los médicos deben conocer la causa de ese dolor.
Causas típicas del dolor de espalda
Hernias discales
La hernia discal se refiere al deslizamiento, la formación o la rotura de los discos vertebrales. La hernia puede estar causada por un traumatismo, una enfermedad degenerativa o una infección. Cuando un disco se hernia, puede producirse una estenosis espinal. Esto se debe a que los discos herniados se desprenden del anillo, provocando una constricción del canal espinal. La constricción puede pellizcar los nervios y provocar un dolor lumbar agudo.
En una hernia discal, el dolor de espalda suele presentarse como un dolor radial. El dolor se suele sentir en la zona lumbar de la espalda. Cuando este dolor se irradia desde la columna lumbar hacia las nalgas y la parte posterior del muslo, se habla de ciática.
Osteoartritis espinal
La columna vertebral está formada por huesos vertebrales separados por cartílagos en las articulaciones. Al ser una estructura muy móvil, la columna vertebral necesita una separación entre los huesos. Cuando los cartílagos entre dos huesos se desgastan, la columna vertebral desarrolla estructuras óseas para rellenar el hueco y mantener la integridad estructural. Los crecimientos óseos no son adecuados para la zona de la articulación porque no son blandos y compresibles como los cartílagos. El resultado es el roce de dos vértebras, lo que provoca ruidos que luego se convierten en dolor de espalda.
El dolor de espalda debido a la artrosis de la columna vertebral puede producirse en cualquier sección de la columna.
Estenosis espinal
La estenosis espinal es el estrechamiento del canal espinal. El canal espinal puede estrecharse debido a un traumatismo. El canal también puede estrecharse debido a la degeneración de la columna vertebral relacionada con la edad y también puede ser causado por la obesidad.
Un estrechamiento del canal espinal puede conducir a menudo a una restricción de las raíces nerviosas. En consecuencia, esto da lugar a un dolor de espalda que se siente de forma radial en todo el cuerpo y, a veces, viaja a lo largo de los nervios que los conducen hacia otros lugares como las nalgas o las extremidades.
Lesión muscular
La espalda tiene fuertes músculos unidos a la columna vertebral mediante tendones y ligamentos. Los músculos de la parte posterior del ser humano son importantes para la estructura y el movimiento. Las lesiones musculares pueden producirse por factores como un traumatismo o una infección. Cuando los músculos de la espalda y sus tendones y ligamentos asociados sufren una lesión, es probable que se experimente dolor de espalda.
Escoliosis
La escoliosis es la flexión de la columna vertebral en forma de C o S. Las personas con escoliosis tienen una curvatura en la marcha. La causa exacta de la escoliosis no es conocida. Algunos estudios sugieren que la escoliosis podría tener una causa genética porque hay familias en las que varios miembros presentan la columna curvada. Independientemente de la causa, la escoliosis puede provocar dolor de espalda.
La curvatura de la columna vertebral también interfiere en la capacidad de levantar cargas pesadas, por ejemplo. Además, la curvatura de la columna vertebral crea fragilidad, por lo que la persona corre el riesgo de sufrir espondilolisis. La curvatura de la columna vertebral también puede provocar dolor lumbar si la persona permanece sentada durante mucho tiempo.
Mala postura al sentarse
Una mala postura al sentarse ejerce presión sobre la columna vertebral. Con la columna vertebral doblada, la presión puede provocar una presión excesiva en los discos, apretar una raíz nerviosa de la médula espinal o estirar un músculo o tendón de la espalda. Cualquiera de estas situaciones puede provocar dolor lumbar.
Terapias alternativas para el dolor de espalda
Acupuntura
La acupuntura es una antigua práctica asiática en la que se utilizan agujas para aliviar el dolor y la tensión. La acupuntura es un arte delicado que ha sido revisado médicamente y se ha descubierto que alivia los síntomas del dolor de espalda en algunos casos. Teniendo en cuenta la fragilidad de la zona de la columna vertebral, la acupuntura es una terapia que es mejor que la aplique un terapeuta experimentado.
Alivio mecánico
Un quiropráctico puede proporcionar un alivio mecánico para el dolor de espalda. El cuidado quiropráctico también tiene sus raíces en Asia. Las sociedades tradicionales tenían una forma de aliviar el dolor mediante la restauración mecánica de la columna vertebral a su forma natural. El cuidado quiropráctico se beneficia de las tecnologías modernas, como las radiografías y las tomografías computarizadas, para obtener imágenes exactas de las estructuras desalineadas. El quiropráctico puede entonces empujar mecánicamente la vértebra desalineada hacia su anillo, aliviando así el dolor lumbar del paciente.
Tratamiento con calor y hielo
El calor y el hielo pueden utilizarse para tratar la inflamación muscular. El calor se utiliza para crear una expansión muscular, provocando la relajación de las fibras. Las fibras relajadas liberan la tensión que mantenían, provocando así un alivio. Además, los músculos relajados favorecen una mejor circulación sanguínea, lo que alivia aún más el dolor de espalda.
Las bolsas de hielo se utilizan para reducir las posibilidades de inflamación muscular. Una persona que realiza duros ejercicios físicos en un contexto deportivo o laboral puede utilizar las bolsas de hielo para calmar sus músculos, reduciendo así el dolor de espalda.
Terapia de masaje
La terapia de masaje utiliza una fuerza específica para calmar el tejido. El objetivo es relajar el tejido y la circulación remota de la sangre dentro del tejido objetivo. Los músculos de la espalda son un ejemplo de tejido que podría beneficiarse de la terapia de masaje para aliviar el dolor de espalda. Los glúteos son una gran masa muscular que puede beneficiarse de la terapia de masaje. La terapia de masaje también promueve la relajación mental. Una mente relajada es buena para superar el dolor.
Ejercicios físicos
Los ejercicios de fisioterapia diseñados específicamente para estirar la columna vertebral han demostrado ser eficaces para reducir las sensaciones dolorosas que suelen asociarse a los problemas lumbares; esto se debe en parte a la relajación muscular, que favorece una mejor circulación sanguínea, incluida una amplia oxigenación en todos los órganos/tejidos de nuestro cuerpo, lo que ayuda a aliviar los dolores crónicos habituales entre la población actual.
Puedes encontrar alivio al dolor de espalda estirando la columna vertebral y haciendo ejercicio. Levantar objetos pesados, como la compra o los muebles, supone una carga para la espalda, ya que lo haces de forma incorrecta, sin doblar las rodillas en lugar de redondearlas con el estómago recto, como suele hacer la mayoría de la gente. Por eso, hacer estiramientos durante 20 minutos todos los días te ayudará a mantener alejado ese dolor.
En New York Spine Specialistsnuestro equipo de médicos y cirujanos está aquí para ayudarle con su dolor de espalda. Podemos proporcionar evaluación, diagnóstico y planes de tratamiento para todos nuestros pacientes, incluyendo terapias alternativas que pueden ser adecuadas para usted. Póngase en contacto con nosotros hoy mismo si necesita fisioterapia o rehabilitación. Las terapias adecuadas le están esperando para ayudarle a vivir una vida sin dolor.